30 Days BodyChange

10 Weeks BodyChange? Das kann ja jeder! Aus "imakeyousexy" vom Soost wird "imakemyselfsexy" vom Matthias - oder so ähnlich.

Der Plan ist wie folgt: Da ich den kompletten Monat April frei habe, werde ich diese Zeit nutzen um mich ein wenig ausführlicher mit meiner Ernährung und mit Sport zu beschäftigen, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. 

Quelle: www.muskel-guide.de

Die Idee während dieser Zeit mehr Sport zu machen, bestand schon vorher. Es ging mir bis vor kurzem jedoch lediglich um die Quantität. Geändert hat sich mein Vorhaben durch die Internetseite www.muskel-guide.de. 


Zitat aus dem Bereich "Über Tobias Fendt":

Quelle: www.muskel-guide.de

 "Ich wollte eine Platform schaffen, auf dem das gesamte Wissen über ein effektives Sixpack und Bauchmuskeltraining, schneller Muskelaufbau und einer optimalen sowie zielgerichteten Ernährung gesammelt ist. Und das ist mir auch gelungen!" 

Seit längerem lese ich dort schon die Beiträge und bin regelmäßig erstaunt, wie Sportmythen, denen man selber geglaubt hat, begründet und auch nachvollziehbar widerlegt werden. In meinem ersten Beitrag ging es ja unter anderem um die Frage "Welcher der vielen Quellen im Internet glaube ich und wonach richte ich mich?" - www.muskel-guide.de ist eine der Antworten für mich. 

Quelle: www.muskel-guide.de

Montag habe ich mir dort die MuskelMaps gekauft, die mir zeigen sollen (und auch hoffentlich zeigen werden) wie ich effektiv trainiere,sowohl in Bezug auf den Zeitpunkt als auch auf die Übungen, Intensität, etc und wie ich mich richtig ernähre. Die Fortschritte und meine Erfahrungen werde ich hier regelmäßig eintragen um euch daran teilhaben zu lassen. Der 30 Days BodyChange kann kommen !