Tag 2 - Essen

Ich bekomme es leider nicht gebacken hier verschiedene Seiten einzustellen, denn eigentlich sollte es für mein Ernährungstagebuch eine eigene Kategorie geben. Wenn ich aber oben eine neue Seite einfüge und dann "Startseite" und "Ernährung" habe, dann komme ich immer auf die Startseite sobald ich auf Ernährung klicke. Konfus. Hat da jemand Rat?

Solange werde ich die Startseite für mein Gemampfe missbrauchen

Dienstag, 02.04.2013

• 1 Packung Magerquark (1340 kJ / 320 kcal)
• 100 g Broccoli, gekocht (117 kJ / 28 kcal)
• 1 Packung Hirtenkäse, in Salzlake gereift, 45% Fett (2858 kJ / 683 kcal)
• 250 g King Prawns - Provencal gewürzt (963 kJ / 230 kcal)
• 350 ml Milch, 1,5% Fett (704 kJ / 168 kcal)
• 150 g Avena Cerialien Haferflocken (2336 kJ / 558 kcal)
• 1 Shake Your whey, Vanille (478 kJ / 114 kcal)
• 60 g Erdnussmus (1500 kJ / 358 kcal)
• 300 ml Milch, 1,5% Fett (603 kJ / 144 kcal)

Brennwert: 10897 KJ (2603 kcal)

Fett 114,3 g Entspricht ca. 40% des Brennwertes. Kohlenhydrate 151,7 g Entspricht ca. 24% des Brennwertes. davon Zucker 36 g Protein 227,1 g Entspricht ca. 36% des Brennwertes.